雪天路滑,摔伤后如何正确应对?

 

 
 

寒冬里会常常受到暴雪的侵扰,容易出现摔伤、骨折的情况。摔伤后的紧急处理及康复期的护理,需要掌握这些知识。

 

 
 

骨折后要“伤处制动”

 

雪后结冰摔伤骨折病人特别多,尤其是老年人,手腕骨折的也很多。老年人身体协调性较差,而且骨质松脆,一摔倒就本能地伸手去扶地,导致手腕骨折。此外还有膝盖膑骨骨折,胯骨、腰椎,都是易发生骨折的部位。摔伤骨折后要立刻进行“伤处制动”,也就是限制活动,以防止伤处移位。比如常见的腕骨骨折,可以用另一只手托住受伤手腕,或者用书本托着手及前臂,用带子悬吊在脖子上,或用绷带固定在胸前。如果是胯骨或腰发生骨折,千万不要背着或抱着伤者移动位置,一定要平躺位送医。如果情况严重,不要擅自移动伤者,要立刻拨打120,注意保暖,等待医生处理。

 
 

有的骨折“不太疼”

 

骨折是摔伤的严重后果之一,但除了变形比较明显的骨折,人们自己不太容易分辨是否骨折,因此受伤后要尽快送医,这关系到伤者能不能顺利康复。有位病人摔伤后没有觉得“疼痛难忍”,在家“休养”了两天后才就医,本来是股骨发生嵌插,如果就医及时,通过拔骨等手法就可以治疗的,结果因治疗延误,断端移位,而且肿胀加剧,只好采用手术治疗。

 

此外,还有很多人是因为伤处疼痛不明显,导致忽略了病情而延误时机。很多人以为骨折会特别疼,如果不太疼痛就应该是没有骨折,其实是否疼痛和骨折并没有直接的因果关系,而是取决于个人对疼痛的耐受力。特别是老年人,有的老人骨折就疼痛不明显,甚至不影响正常活动,就以为没事,而忽略了伤势。

 

先冷敷,消肿后再热敷

 

摔伤后,很多人就会下意识地揉伤处,觉得这样可以减轻疼痛,缓解伤情,摔伤后按摩不当不仅不利于伤处恢复,甚至还可能加重伤情,出现局部组织充血水肿。如果伤处出现红肿,说明有血管破裂,内部有出血,正确的做法是,先进行局部冷敷,起到收缩血管、止痛止血的作用。待24小时后,伤处消肿,再进行热敷,或抹红花油,喷点气雾剂等,以活血化淤。抹红花油的时候可以适当揉搓以促进吸收,但手法不要太重。

 

 

喝骨头汤意义不大

 

老话说“吃什么补什么”,骨折后多喝骨头汤应该能促进骨折愈合,但这话意义不大。过去缺医少药,营养匮乏的时期,生病了炖点骨头汤,补充一些平时缺乏的营养物质,以利身体康复。而在今天,人们日常饮食中各种营养都很丰富,完全可以满足身体需要,就无须再额外补充什么了。而从医疗的角度来看,治病要用药,骨头汤是不可能替代药物对疾病的疗效的。不仅没有必要,而且中医认为,早期骨折患者身体还处于“热病”阶段,淤血、内热,饮食上应该清淡,否则淤血不去,骨折就不易愈合。因此在骨折早期,不建议喝骨头汤。新鲜的肉骨头汤味道鲜美,有促进食欲作用,到康复中期以后可以正常食用。

 

一般骨折病人需要少运动多休息,可多吃纤维素多的蔬菜以及香蕉、蜂蜜等促进排便,以免便秘。

来源:中国公众健康网