暑期强体质,推荐这样练|健康过暑假
运动有益于儿童身心健康,不仅能帮助儿童增强体质,提高心肺功能,而且能避免脂肪肝、肥胖等的发生。
暑假期间,很多家长想让孩子通过运动增强体质,但不知该从何处入手。本期我们就来为家长支招,帮助孩子树立正确的运动观念,坚持科学合理运动。
1
跑步
2
篮球
3
足球
4
乒乓球
5
羽毛球
6
健美操
7
跳绳
8
体育舞蹈
来源:健康中国
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